Vayia Chanou

‍♀️ Ομαδικές Συναντήσεις Γιόγκα με τη Βάγια

Διαθέσιμες επιλογές:

Ζωντανά online μέσω Zoom

Δια ζώσης στην Καλαμαριά (Maha Kali Yoga Studio) — 1 φορά τον μήνα

Ιδιαιτέρα Μαθήματα Yoga (Tailor-Made Privates)

Τα ιδιαίτερα μαθήματα σχεδιάζονται αποκλειστικά για εσάς, με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες, εμπειρία και σωματικές ιδιαιτερότητες.

Κατάλληλα για:

✅ Όλες τις ηλικίες, σωματότυπους και επίπεδα φυσικής κατάστασης

✅ Προχωρημένους ασκούμενους ή δασκάλους που επιθυμούν εμβάθυνση

✅ Γυναίκες σε κλιμακτήριο ή εμμηνόπαυση

✅ Άτομα με κινητικά ή μυοσκελετικά ζητήματα

✅ Διαχείριση άγχους και συναισθηματικής έντασης

Διαθέσινες πρακτικές:

Pranayama & Διαλογισμός

Bhakti Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Yoga Therapy

Chair Yoga

Prenatal / Postnatal Yoga

Χρήσιμες Πληροφορίες

Νέοι μαθητές είναι πάντα ευπρόσδεκτοι, καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν.

Παρακαλώ φροντίστε να είστε στον χώρο ή online τουλάχιστον 15 λεπτά πριν την έναρξη της συνεδρίας.

Πριν από την πρώτη σας συνεδρία, συνιστάται να κλείσουμε ένα ραντεβού γνωριμίας, ώστε να επιλέξουμε μαζί τον κατάλληλο τύπο πρακτικής ή ομάδας.

Τι θα χρειαστείτε για τις online αλλά και δια ζώσης συνεδρίες:

Το προσωπικό σας yoga mat, τουβλάκια, ιμάντα, κουβερτούλα και μαξιλαράκια

Άνετα, ελαφριά ρούχα (όχι πολύ φαρδιά)

Η πρακτική γίνεται με ξυπόλυτα πέλματα.

Αποφύγετε την κατανάλωση στερεής τροφής τουλάχιστον 2–3 ώρες πριν τη συνεδρία.
Παρακαλώ ενημερώστε με για οποιαδήποτε πάθηση, τραυματισμό ή φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε.